MBSR - 4° EDIZIONE

Il programma sarà condotto da Marco Iannelli ,
si svolgerà in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e
della durata di circa due ore e mezza circa ciascuno,
oltre ad un incontro di un'intera giornata (dalle 09.30 alle 17.00).

Le attività del corso prevedono:
  Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza
  Pratiche di Yoga dolce con movimenti  corporei accessibili a tutti.

 Dialoghi di gruppo e comunicazioni di  consapevolezza

 Esercizi e role playing per promuovere la  consapevolezza nella vita quotidiana

Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei  a supporto 

COSA PORTEREMO A CASA

Entrare in contatto con le proprie esperienze  interiori

  Osservare e comprendere i propri automatismi

  Accogliere ed affrontare in un nuovo modo le 

  situazioni difficili causa di stress

  Coltivare un'attenzione non giudicante

  Prendersi cura di se stessi (self-care)

  FEBBRAIO Mercoledì 8
(INIZIO CICLO 8 INCONTRI MBSR)
ore 20.15 - 23.15

FEBBRAIO Mercoledì 15/22 ore 20.15 -22.15

   MARZO Mercoledì 1/8/15/22 ore 19.45-22.15
MARZO DOMENICA 19 INTENSIVO  09.00-18.00MARZO Mercoledì 29 ore 20.15 - 23.15

Il  corso è a numero chiuso, ti preghiamo quindi
di darci conferma tempestiva
della tua partecipazione.

Nel caso qualche tuo amico/a fosse interessato a partecipare
e non sia stata possibile la sua presenza mercoledì 1 febbraio,
è possibile incontrarlo (anche via Skype)
per fare conoscenza e fornirgli tutte le
informazioni necessarie.
Non esitare quindi a fornirgli il nostro riferimento. 

 

Info e prenotazioni 3922733982 - 0664521879