MERCOLEDI' 9 MAGGIO ORE 19.00/20.15
INCONTRO GRATUITO INTRODUZIONE ALLA PRATICA DELLA MINDFULNESS aperta a tutti coloro che non ne hanno una conoscenza pregressa.
Dedicato
alle persone che vogliono incontrare questa disciplina
indipendentemente dalle proprie convinzioni religiose - filosofiche
essendo la consapevolezza una capacità umana innata che ha alle spalle
una tradizione plurisecolare di pratiche.
Seguiranno nelle settimane
successive CINQUE INCONTRI nel corso dei quali la Mindfulness verrà
declinata in modo laico, non confessionale attraverso un linguaggio
moderno ed accessibile a tutti/e. Non una semplice tecnica, ma un modo
di essere.
COSA FAREMO
Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza sia da soli che in coppia, attraverso meditazioni sedute ed in movimento.
Esercizi per promuove la consapevolezza nella vita quotidiana
Attivazione
di un percorso settimanale attraverso pratiche da seguire inviate via
email tra un incontro ed un altro, per riprendere quanto condiviso e per
sostenere la presenza e l’attenzione durante la giornata .
Informazioni
introduttive della relazione tra Mindfulness e Neuroscienze con
proposte di letture ed approfondimenti che a fine corso verranno inviati
ad ogni singolo partecipante.
Conduce Marco Iannelli Formatore,
Insegnante di Programmi MBSR, ha approfondito la formazione con J. Kabat
Zinn e S. Santorelli completando l'Oasis Foundation Training Programme
per Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in
Medicine, Heart Care, and Society of Massachusset.
Organizzazione e
Coordinamento Cristina Granieri praticante Mindfulness e
co-organizzatrice di Programmi MBSR e laboratori, si occupa
professionalmente di salutogenesi (Shiatsu, Floriterapia, Naturopatia,
Reiki) da numerosi anni.
Per la conferma della partecipazione e tutte le informazioni
contattare cell. 392 2733982
Presso
MONDOLISTICO E BENESSERE
Via Cechov 12C - 00142 Roma
www.consapevolezzainazione.blogspot.it
