Pratica Mindfulness Aperta a Tutti e Introduzione Programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
(Gradita la prenotazione anche via SMS e Whatsapp al 3922733982).
Il
Programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si rivolge a tutti
coloro i quali sentono la necessità di voler TROVARE UN EQUILIBRIO o
vivono le DIFFICOLTA' DI GESTIRE EVENTI STRESSANTI (malattie,
separazioni, traumi, lutti), per alimentare la RESILIENZA nel contatto
con l’intensità dell’esperienza del vivere quotidiano, sempre più
permeato da una condizione di sovra esposizione e caratterizzato dalla
molteplicità degli impegni.
Disturbi del sonno e dell’attenzione,
ansia, inquietudine , depressione e pensieri ricorrenti si associano
puntualmente a una serie di disturbi fisici correlati.
La
CONSAPEVOLEZZA coltivata nell’Mbsr offre la possibilità di un processo
di trasformazione , un cambiamento di visione nell’incontrare se stessi
con la pratica della meditazione. Una DIVERSA PROSPETTIVA in cui non ci
sentiamo più in balia degli eventi, con una rinnovata possibilità di
gestire le situazioni ed una capacità di azione che si basa, se
disponibili a lavorarci, su un modo più equilibrato ed accogliente,
profondamente lenitivo, di ENTRARE IN RELAZIONE CON LO STRESS O IL
DOLORE.
APERTO A TUTTI.
E' GRADITA LA PRENOTAZIONE.
Cell. 392 2733982 / Tel. 0664521879
PRESSO: Mondolistico e Benessere - Roma Via Cechov 12C
Il
Programma si svolgerà successivamente in 8 incontri di gruppo con
cadenza settimanale e della durata di circa due ore e mezza circa
ciascuno, oltre ad un incontro di un'intera giornata (dalle 09.30 alle
17.00) a partire dal 23 maggio 2018.
Conduce Marco Iannelli
Formatore ,insegnante Programma MBSR della Comunità MOTUS MUNDI, il
quale ha approfondito la formazione con J. Kabat Zinn e S. Santorelli
completando l'Oasis Foundation Training Programme per Insegnanti MBSR
organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Heart Care, and
Society of Massachusset.
Organizzazione e coordinamento Cristina
Granieri praticante Mindfulness e co-organizzatrice di Programmi MBSR e
laboratori, si occupa professionalmente di salutogenesi da numerosi
anni, Bfrp Edward Bach Foundation, Naturopatia Tradizionale, II liv.
Reiki Usui, V livello presso Istituto Europeo Shiatsu.
