Pratica della Mindfulness (Meditazione di Consapevolezza) Aperta a Tutti ed Introduzione Programma MBSR - 3 ottobre 2018
3 OTTOBRE 2018 ore 20.30
Pratica della Mindfulness
(Meditazione di Consapevolezza)
Aperta a Tutti ed Introduzione Programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) (Gradita la prenotazione anche via SMS e
Whatsapp al 3922733982).
Disturbi del sonno e dell’attenzione, ansia, inquietudine , depressione
e pensieri ricorrenti si associano puntualmente a una serie di disturbi
fisici correlati.
La pratica della Mindfulness e nel particolare,
il Programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si rivolge a
tutti coloro i quali sentono la necessità di voler TROVARE UN EQUILIBRIO
o vivono le DIFFICOLTA' DI GESTIRE EVENTI STRESSANTI (malattie,
separazioni, traumi, lutti), per alimentare la RESILIENZA nel contatto
con l’intensità dell’esperienza del vivere quotidiano, sempre più
permeato da una condizione di sovra esposizione e caratterizzato dalla
molteplicità degli impegni.
La CONSAPEVOLEZZA coltivata nell’Mbsr
offre la possibilità di un processo di trasformazione , un cambiamento
di visione nell’incontrare se stessi con la pratica della meditazione.
Una DIVERSA PROSPETTIVA in cui non ci sentiamo più in balia degli
eventi, con una rinnovata possibilità di gestire le situazioni ed una
capacità di azione che si basa, se disponibili a lavorarci, su un modo
più equilibrato ed accogliente, profondamente lenitivo, di ENTRARE IN
RELAZIONE CON LO STRESS O IL DOLORE FISICO ED EMOTIVO.
APERTO A TUTTI.
E' GRADITA LA PRENOTAZIONE.
Cell. 392 2733982 / Tel. 0664521879
Il Programma che introdurremo si svolgerà successivamente in 8 incontri
di gruppo con cadenza settimanale e della durata di circa due ore e
mezza circa ciascuno, oltre ad un incontro di un'intera giornata (dalle
09.30 alle 17.00) a partire dal 23 maggio 2018.
Conduce Marco
Iannelli Formatore ,insegnante Programma MBSR della Comunità MOTUS
MUNDI, il quale ha approfondito la formazione con J. Kabat Zinn e S.
Santorelli completando l'Oasis Foundation Training Programme per
Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in Medicine,
Heart Care, and Society of Massachusset.
Organizzazione e
coordinamento Cristina Granieri praticante Mindfulness e
co-organizzatrice di Programmi MBSR e laboratori, si occupa
professionalmente di salutogenesi da numerosi anni, Bfrp Edward Bach
Foundation, Naturopatia Tradizionale, II liv. Reiki Usui, VI livello
presso Istituto Europeo Shiatsu.
