ENTRARE IN RELAZIONE CON LO STRESS O IL DOLORE FISICO ED EMOTIVO - Pratica Mindfulness (Meditazione di Consapevolezza) Aperta a Tutti

ENTRARE IN RELAZIONE CON LO STRESS
O IL DOLORE FISICO ED EMOTIVO.
Pratica Mindfulness (Meditazione di Consapevolezza) Aperta a Tutti ed Introduzione Programma MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction)

  18 SETTEMBRE ORE 19.00
2 OTTOBRE ORE 19.00
INCONTRI APERTI A TUTTI.
(E' GRADITA LA PRENOTAZIONE)
Cell. 392 2733982 / Tel. 0664521879

PRESSO: Mondolistico e Benessere -
Roma Via Cechov 12C

L' Mbsr si rivolge a COLORO CHE CERCANO UN NUOVO EQUILIBRIO, VOGLIONO SVILUPPARE UNA MAGGIORE CAPACITA' DI GESTIRE EVENTI STRESSANTI. (malattie croniche, lutti, separazioni) , allenare la RESILIENZA e l'AUTOEFFICACIA nella vita quotidiana e lavorativa a fronte di impegni molteplici, frammentari e sollecitanti sul piano emotivo. La sovraesposizione allo STRESS infatti non solo abbassa la qualità della vita in modo significativo , ma porta con se DISTURBI del sonno, disattenzione, ansia, depressione, e disturbi fisici correlati .
 

 La CONSAPEVOLEZZA attivata nel Programma avvia una trasformazione significativa nell'AFFRONTARE LE SFIDE presenti ogni giorno, che diventano così un'opportunità per apprendere strategie più equilibrate, sagge ed accoglienti , per poi facilitare con gradualità la capacità di ENTRARE IN RELAZIONE CON LO STRESS E IL DOLORE fuori dalla logica binaria non salutare, evitare e/ o rimanere travolti.

Il Mindfulness Based Stress Reduction è un PROGRAMMA EDUCATIVO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS ideato dal Prof. Jon Kabat Zinn. Attraverso un percorso ben definito, promuove uno stato di Presenza Mentale e favorisce la chiarezza e la capacità di abbracciare emozioni e pensieri facendone esperienza in un modo affettuoso e calmo. 

Così nell'Mbsr l'APPROCCIO CONSAPEVOLE DELLE CAUSE DELLO STRESS aiuta la persona ad una conoscenza dei propri automatismi mentali, facilita una graduale libertà dalla reattività compulsiva attivando risorse già presenti e spesso non utilizzate . Contemporaneamente l'apprezzamento per la bellezza del vivere e Il coltivare la gentilezza e la compassione verso se stessi e gli altri, offre una preziosa opportunità per riprendere in mano la propria vita.

8 MAGGIO ORE 19.15
INCONTRO APERTO A TUTTI.
E' GRADITA LA PRENOTAZIONE.
Cell. 392 2733982 / Tel. 0664521879

PRESSO: Mondolistico e Benessere - Roma Via Cechov 12C
(clicca su questo link per aprire Google Maps)

 

Intensivo S. Marinella 29/31 Marzo 2019😁😁😁😁

INCONTRO GRATUITO DI PRATICA MINDFULNESS - MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA PER PRINCIPIANTI

"Dimmi, cosa pensi di fare della tua unica folle preziosa vita?"
(Cit. Mary Oliver)
SABATO 9 FEBBRAIO ORE 9.30 

INCONTRO GRATUITO DI PRATICA MINDFULNESS - MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA PER PRINCIPIANTI

Uno spazio di tempo per conoscerci, meditare e condividere il non fare, dimorando nell'essere.
Uno spazio di riposo intimo in cui la parola diventa nutrimento e il silenzio un dono, facendo esperienza.
Sono consigliati vestiti comodi. L'incontro premette, per chi vuole , la possibilità di aderire al futuro ciclo di incontri che si terrano nel centro nei Sabato sucessivi.
APERTO A TUTTI  

Conduce Marco Iannelli 

Formatore, insegnante del Programma educativo per la riduzione dello Stress Mbsr , Mindfulness based stress reduction, ha approfondito quest'ultimo con J.Kabat Zinn e S.Santorelli completando L°Oasis Foundation Training programma per insegnanti Mbsr organizzato dal CFM Center For Mindfulness in Medicine Heart Care anf Society of Massachusset. Trainer di Focusing (Garrison Institute di New York) propone questa "disciplina" orientata a una peculiare Presenza empatica e sensibilità "somatica" con incontri individuali . Facilita gruppi attraverso laboratori esperienziali di meditazione e studio dal 2006 . Da circa 25 anni pratica Mindfulness privilegiando un approccio Contempaltivo Etico e Filosofico che declina la consapevolezza in modo laico e non confessionale, aperto ai bisogni e ai linguaggi presenti nel mondo contemporaneo e segue con attenzione gli sviluppi e le proposte emerse dal nuovo paradigma delle Neuroscienze Contemplative. Come socio fondatore di Dare Protezione Roma svolge attività di formazione e tutoraggio per volontari in Hospice e per Operatori Sanitari a contatto diretto con la sofferenza e con i temi del vivere e del morire.

GRADITA LA PRENOTAZIONE AL 3922733982 (anche sms o messaggio whatsapp)

"PRATICA IL NON FARE E OGNI COSA ANDRA' A POSTO DA SE" (Cit. Lao Tzu)

"PRATICA IL NON FARE E OGNI COSA ANDRA' A POSTO DA SE"

(Cit. Lao Tzu)

SERATA GRATUITA DI  INTRODUZIONE ALLA PRATICA DELLA MINDFULNESS APERTA A TUTTI COLORO CHE NON NE HANNO UNA CONOSCENZA PREGRESSA.

MERCOLEDI' 16 GENNAIO ORE 19.15

Dedicato alle persone che vogliono incontrare questa disciplina indipendentemente dalle proprie convinzioni religiose - filosofiche essendo la consapevolezza una capacità umana innata che ha alle spalle una tradizione plurisecolare di pratiche.

Seguiranno nelle settimane successive CINQUE INCONTRI nel corso dei quali la Mindfulness verrà declinata in modo laico, non confessionale attraverso un linguaggio moderno ed accessibile a tutti/e. Non una semplice tecnica, ma un modo di essere.

https://consapevolezzainazione.blogspot.com/p/laboratori-base.html

Conduce Marco Iannelli Formatore, Insegnante di Programmi MBSR, ha approfondito la formazione con J. Kabat Zinn e S. Santorelli completando l'Oasis Foundation Training Programme per Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Heart Care, and Society of Massachusset.

Organizzazione e Coordinamento Cristina Granieri si occupa professionalmente di Salutogenesi (Shiatsu e Benessere,Terapia Craniosacrale, Cristina Granieri BFRP - Nat Salus - Floriterapia e Naturopatia, Floriterapia, Naturopatia, Reiki) da numerosi anni, pratica Mindfulness e co-organizzatrice di Programmi MBSR e laboratori.

Per la conferma della partecipazione e tutte le informazioni
contattare cell. 392 2733982
(Gradita la prenotazione)

Presso
Mondolistico e Benessere
Via Cechov 12C - 00142 Roma

(Fonte foto: https://www.mindful.org/wp-content/uploads/1yello_feature_0.jpg)