PRIMI PASSI NELLA MINDFULNESS - 3° EDIZIONE

Serata gratuita di Introduzione alla pratica di Mindfulness aperta a tutti coloro che non ne hanno una conoscenza pregressa.
Dedicato alle persone che vogliono incontrare questa disciplina indipendentemente dalle proprie convinzioni religiose - filosofiche essendo la consapevolezza una capacità umana innata che ha alle spalle una tradizione plurisecolare di pratiche.
Seguiranno nelle settimane successive CINQUE INCONTRI (sempre di mercoledì tranne l'incontro finale del 3 novembre venerdì) nel corso dei quali la Mindfulness verrà declinata in modo laico, non confessionale attraverso un linguaggio moderno ed accessibile a tutti/e. Non una semplice tecnica, ma un modo di essere.

COSA FAREMO
Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza sia da soli che in coppia, attraverso meditazioni sedute ed in movimento.
Esercizi per promuove la consapevolezza nella vita quotidiana
Attivazione di un percorso settimanale attraverso pratiche da seguire inviate via email tra un incontro ed un altro, per riprendere quanto condiviso e per sostenere la presenza e l’attenzione durante la giornata .
Informazioni introduttive della relazione tra Mindfulness e Neuroscienze con proposte di letture ed approfondimenti che a fine corso verranno inviati ad ogni singolo partecipante.

Conduce Marco Iannelli
Organizzazione e Coordinamento Cristina Granieri
Per la conferma della partecipazione e tutte le informazioni
contattare cell. 392 2733982