INTENSIVO DI MINDFULNESS - MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA
DOMENICA 18 FEBBRAIO
ORE 08.30/13.00
"Tutto ciò che sorge, dovra' anche cessare" (Buddha)
Questo è uno degli intensivi "brevi" che proponiamo a tutti coloro che
sono interessati ad approfondire la meditazione, secondo un percorso
graduale in cui i temi propri della consapevolezza verranno declinati
volta per volta e affrontati da diverse prospettive tutte finalizzate al
riposare nell'essere semplicemente.
Attraverso una serie di
pratiche di consapevolezza, alternando il silenzio alla parola ,
coltiveremo l'apertura e il radicamento nel "qui ed ora" portando la
presenza in tutte posture , con una particolare attenzione al corpo e
alle tonalità affettive delle sensazioni presenti in esso.
Utilizzando un linguaggio che favorisce la disidentificazione e il non attaccamento, promuoveremo uno spazio all'interno del quale dimorare consapevolemente
Stabilizzeremo la mente accogliendo e incontrando "empaticamente" ciò
che emerge, ovvero i "fenomeni" condizionati, cogliendone via via il
carattere intrinsecamente impermanente, insoddisfacente , inaffidabile e
"stressante", in un processo di graduale emancipazione dalla sofferenza
non necessaria, approdando ad una maggiore libertà, una più autentica
"felicità".
Con questa intenzionale postura interiore , mediteremo
condividendo i frutti della Mindfulness e il nutrimento , l'energia,
provenienti dal praticare assieme in un luogo protetto ed accogliente.
"La motivazione che mi spinge a praticare la consapevolezza è piuttosto
semplice: ogni momento che mi perdo è un momento che non vivo" (Cit. J
Kabat Zinn)
CONDUCE Marco Iannelli
Insegnante di Programmi MBSR, ha approfondito la formazione con J.
Kabat Zinn e S. Santorelli completando l'Oasis Foundation Training
Programme per Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for
Mindfulness in Medicine, Heart Care, and Society of Massachusset.
ORGANIZZAZIONE Cristina Granieri
presso Mondolistico e Benessere - Roma - Via Cechov 12C
(Porta pure, se lo possiedi, il tuo cuscino -zofu- e/o tappetino ed una
copertina. A disposizione dei partecipanti sedie, tappetini, cuscini e
coperte in pile. Consigliamo abbigliamento caldo e comodo. Alla sala si
accede in calzini senza scarpe)
CONTRIBUTO PARTECIPAZIONE Euro 35,00
La conoscenza e la pratica un minimo consolidata della
Mindfulness/Meditazione di Consapevolezza e' fondamentale per poter
partecipare a questo seminario.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Per informazioni e prenotazioni 0664521879 - 3922733982
