PRIMI PASSI NELLA MINDFULNESS - EDIZIONE PRIMAVERA 2018

MERCOLEDI' 21 MARZO ORE 19.00

INCONTRO GRATUITO INTRODUZIONE ALLA PRATICA DELLA MINDFULNESS aperta a tutti coloro che non ne hanno una conoscenza pregressa.
Dedicato alle persone che vogliono incontrare questa disciplina indipendentemente dalle proprie convinzioni religiose - filosofiche essendo la consapevolezza una capacità umana innata che ha alle spalle una tradizione plurisecolare di pratiche.
Seguiranno nelle settimane successive CINQUE INCONTRI nel corso dei quali la Mindfulness verrà declinata in modo laico, non confessionale attraverso un linguaggio moderno ed accessibile a tutti/e. Non una semplice tecnica, ma un modo di essere.

COSA FAREMO
Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza sia da soli che in coppia, attraverso meditazioni sedute ed in movimento.
Esercizi per promuove la consapevolezza nella vita quotidiana
Attivazione di un percorso settimanale attraverso pratiche da seguire inviate via email tra un incontro ed un altro, per riprendere quanto condiviso e per sostenere la presenza e l’attenzione durante la giornata .
Informazioni introduttive della relazione tra Mindfulness e Neuroscienze con proposte di letture ed approfondimenti che a fine corso verranno inviati ad ogni singolo partecipante.

Conduce Marco Iannelli Formatore, Insegnante di Programmi MBSR, ha approfondito la formazione con J. Kabat Zinn e S. Santorelli completando l'Oasis Foundation Training Programme per Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Heart Care, and Society of Massachusset.
Organizzazione e Coordinamento Cristina Granieri praticante Mindfulness e co-organizzatrice di Programmi MBSR e laboratori, si occupa professionalmente di salutogenesi (Floriterapia, Naturopatia, Reiki, Shiatsu) da numerosi anni.

Per la conferma della partecipazione e tutte le informazioni
contattare cell. 392 2733982

Presso
MONDOLISTICO E BENESSERE
Via Cechov 12C - 00142 Roma