SERENO NATALE!

PRIMI PASSI NELLA MINDFULNESS

MERCOLEDI- 17 GENNAIO ORE 19.15

SERATA GRATUITA DI INTRODUZIONE ALLA PRATICA DELLA MINDFULNESS aperta a tutti coloro che non ne hanno una conoscenza pregressa.
Dedicato alle persone che vogliono incontrare questa disciplina indipendentemente dalle proprie convinzioni religiose - filosofiche essendo la consapevolezza una capacità umana innata che ha alle spalle una tradizione plurisecolare di pratiche.
Seguiranno nelle settimane successive CINQUE INCONTRI nel corso dei quali la Mindfulness verrà declinata in modo laico, non confessionale attraverso un linguaggio moderno ed accessibile a tutti/e. Non una semplice tecnica, ma un modo di essere.

http://consapevolezzainazione.blogspot.it/p/laboratori-base.html

APERTO A TUTTI   PREVIA PRENOTAZIONE AL 3922733982

Quando la Mindfulness incontra il Focusing

DOMENICA 19 NOVEMBRE 2017

Dalle ore 9.00 alle ore 18.00

 

Consapevoli dei pensieri,delle emozioni e delle sensazioni,disponibili a so-stare, fare spazio, accogliere dando il benvenuto a tutto, è il cuore del laboratorio esperienziale che proponiamo. Attraverso la Mindfulness declinata secondo un approccio Focusing coltiveremo la Presenza con serie di esercizi sia in diade che in gruppo.

Durante la giornata sarà così possibile ,in un processo inclusivo ed empatico, di incontrare ed accogliere ciò che emerge nel qui ed ora, dentro e "fuori" , privilegiando una qualità di attenzione che si accompagna alla leggerezza dell'approccio ed al sostegno del gruppo, rispettando nel contempo tempi e modi proprio di ogni partecipante.

Un fare amicizia nella Presenza, cogliendo il cambiamento somatico in un radicamento progressivo nel momento presente, nella modalità dell'essere, del non fare. Tra parola e silenzio, azione consapevole ed immobilità.

Parole come intimità, onorare, accettare, lasciar essere, impermanenza,che spesso si accompagnano alla Mindfulness trovano nell'essere nella Presenza e nella peculiare attenzione al corpo ed al linguaggio propria del Focusing, la possibilità di una ulteriore ed efficace modalità per apprendere ed incarnare pienamente tali attitudini interiori.

Presso
Casa di Esercizi Spirituali Congregazione delle Suore Ancelle di Cristo Re sito in Roma, Via di Monte Cucco 25
(Pranzo Compreso)

INFO e CONTATTI 392 2733982

Condotto da:
MARCO IANNELLI Pratica la Mindfulness da oltre 20 anni. Si è formato presso L'Ameco ed ha partecipato a ritiri ed intensivi con insegnanti diversi insegnanti italiani ed internazionali (Achaan Chandapalo, Letizia Baglioni, Stephen e Martine Batchelor ect ect). E' un Trainer di Focusing (Istituto Garrison di New York) Insegnante di Mindfulness Based Stress Reduction Programma educativo per la riduzione dello Stress appreso direttamente da J Kabat Zinn e Saki Santorelli attraverso il completamento dell'Oasis Foundation Training Programm del Center For Mindfulness.
http://consapevolezzainazione.blogspot.it/

ROBERTO TECCHIO pratica la Mindfulness da oltre venticinque anni. Per quattordici anni ha frequentato regolarmente i corsi proposti dalla Associazione per la Meditazione di Consapevolezza AMeCo, con la guida di Corrado Pensa, partecipando a numerosi ritiri in Italia e all'estero condotti da insegnanti di fama internazionale. Pratica il Focusing da oltre dieci anni ed è un Trainer certificato dall'International Focusing Institute di New York, dI cui attualmente è Coordinator in training.

Organizzazione e Segreteria a cura di:
CRISTINA GRANIERI praticante Mindfulness e co-organizzatrice di Programmi MBSR e laboratori, si occupa professionalmente di salutogenesi da numerosi anni.
http://consapevolezzainazione.blogspot.it/p/chi-siamo.html

 
 

Serata Gratuita di Pratica Mindfulness e di introduzione Programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) che si svolgerà in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di circa due ore e mezza circa ciascuno, oltre ad un incontro di un'intera giornata (dalle 09.30 alle 17.00).

 Il Programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si rivolge a tutti coloro i quali sentono la necessità di voler TROVARE UN EQUILIBRIO o vivono le DIFFICOLTA' DI GESTIRE EVENTI STRESSANTI (malattie, separazioni, traumi, lutti), per alimentare la RESILIENZA nel contatto con l’intensità dell’esperienza del vivere quotidiano, sempre più permeato da una condizione di sovra esposizione e caratterizzato dalla molteplicità degli impegni.
Disturbi del sonno e dell’attenzione, ansia, inquietudine , depressione e pensieri ricorrenti si associano puntualmente a una serie di disturbi fisici correlati.
La CONSAPEVOLEZZA coltivata nell’Mbsr offre la possibilità di un processo di trasformazione , un cambiamento di visione nell’incontrare se stessi con la pratica della meditazione. Una DIVERSA PROSPETTIVA in cui non ci sentiamo più in balia degli eventi, con una rinnovata possibilità di gestire le situazioni ed una capacità di azione che si basa, se disponibili a lavorarci, su un modo più equilibrato ed accogliente, profondamente lenitivo, di ENTRARE IN RELAZIONE CON LO STRESS O IL DOLORE.

Conduce Marco Iannelli formatore Formatore di Programmi MBSR della Comunità MOTUS MUNDI, il quale ha approfondito la formazione con J. Kabat Zinn e S. Santorelli completando l'Oasis Foundation Training Programme per Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Heart Care, and Society of Massachusset.
Organizzazione e coordinamento Cristina Granieri
APERTO A TUTTI.
E' GRADITA LA PRENOTAZIONE.
Cell. 392 2733982 / Tel. 0664521879

PRIMI PASSI NELLA MINDFULNESS - 3° EDIZIONE

Serata gratuita di Introduzione alla pratica di Mindfulness aperta a tutti coloro che non ne hanno una conoscenza pregressa.
Dedicato alle persone che vogliono incontrare questa disciplina indipendentemente dalle proprie convinzioni religiose - filosofiche essendo la consapevolezza una capacità umana innata che ha alle spalle una tradizione plurisecolare di pratiche.
Seguiranno nelle settimane successive CINQUE INCONTRI (sempre di mercoledì tranne l'incontro finale del 3 novembre venerdì) nel corso dei quali la Mindfulness verrà declinata in modo laico, non confessionale attraverso un linguaggio moderno ed accessibile a tutti/e. Non una semplice tecnica, ma un modo di essere.

COSA FAREMO
Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza sia da soli che in coppia, attraverso meditazioni sedute ed in movimento.
Esercizi per promuove la consapevolezza nella vita quotidiana
Attivazione di un percorso settimanale attraverso pratiche da seguire inviate via email tra un incontro ed un altro, per riprendere quanto condiviso e per sostenere la presenza e l’attenzione durante la giornata .
Informazioni introduttive della relazione tra Mindfulness e Neuroscienze con proposte di letture ed approfondimenti che a fine corso verranno inviati ad ogni singolo partecipante.

Conduce Marco Iannelli
Organizzazione e Coordinamento Cristina Granieri
Per la conferma della partecipazione e tutte le informazioni
contattare cell. 392 2733982

3 MAGGIO 2017 SERATA PRATICA MBSR APERTA A TUTTI

PARTECIPAZIONE GRATUITA
E' gradita la prenotazione
Tel. 392 2733982 -  06 64521879

presso l'Associazione

E' nata la Comunità degli Insegnanti Mbsr

E' nata la Comunità degli Insegnanti Mbsr (Community Mbsr) qualificati per l'insegnamento del Programma Mindfulness Based Stress Reduction attraverso il Training ufficiale e originario del CFM (Center for Mindfulness) in Medicine, Health Care, and Society, Medical School University of Massachussets, dipartimento di Medicina della Medical School - University of Massachussets fondato dal Prof. Jon Kabat Zinn

Ad essa partecipano gli insegnanti che si sono formati con il Center For Mindfulness in collaborazione con Motus Mundi e sono impegnati in un confronto e in un percorso di aggiornamento e crescita costante in modo da declinare e proporre al meglio il programma educazionale Mindfulness Based Stress Reduction.
Consapevolezza in Azione ha aderito e collaborato con i propri Insegnanti alla nascita della Commuty Mbsr presso Motus Mundi Centro per la Mindfulness, primo centro al mondo ad essere affiliato al Commongood tm, il Network dedicato a Centri ed Istituzioni pubbliche che garantiscono l'integrità dell'Mbsr Mindfulness Based Stress Reduction.
Salutiamo quindi con gioia tale sviluppo e diffussione del Programma Educazionale Mbsr in Italia secondo i criteri del Center For Mindfulness di J. Kabat Zinn ringraziando l'eccezionale lavoro fatto fin qui dal Centro Motus Mundi per diffondere La Mindfulness ed il Programma Mbsr secondo tali criteri.
Chi come noi si è abilitato all'Insegnamento del Programma Mbsr all'interno di questo percorso formativo e ha avuto i privilegio di farlo con Motus Mundi e il Center for Mindfulness saluta la comunità Mindfulness di Consapevolezza in Azione. Grazie ancora per il sostegno che ci avete offerto e per l'energia che abbiamo condiviso e che condivideremo !!!!!

INCONTRARE LA MINDFULNESS: SABATO 8 APRILE PRATICA GRATUITA ORE 9.00

All'interno della giornata di sabato 8 aprile offerta da
Mondolistico e Benessere
sarà possibile incontrare la Mindfulness praticando gratuitamente alle ore 9.00.

L'invito è rivolto a tutti coloro che vogliono conoscere la pratica della
Meditazione di Consapevolezza
e a tutti coloro che hanno frequentato e frequentano i nostri corsi e laboratori.

Un'occasione da non perdere per iniziare a vivere il week end in maniera inedita e "consapevole"!

PRIMI PASSI NELLA MINDFULNESS

 Serata gratuita di Introduzione alla pratica di Mindfulness/Meditazione di Consapevolezza aperta a tutti coloro

che non ne hanno una conoscenza pregressa.
Dedicato alle persone che vogliono incontrare questa disciplina indipendentemente dalle proprie convinzioni religiose - filosofiche essendo la consapevolezza una capacità umana innata che ha alle spalle una tradizione plurisecolare di pratiche.
Seguiranno nelle settimane successive CINQUE INCONTRI
(si concluderanno il 3 maggio) nel corso dei quali la Mindfulness/Meditazione
di Consapevolezza verrà declinata in modo laico,
Non una semplice tecnica , ma un modo di essere.

COSA FAREMO
Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza sia da soli che in coppia, attraverso meditazioni sedute ed in movimento.
Esercizi per promuove la consapevolezza nella vita quotidiana
Attivazione di un percorso settimanale attraverso pratiche da seguire inviate via email tra un incontro ed un altro, per riprendere quanto condiviso e per sostenere la presenza e l’attenzione durante la giornata .
Informazioni introduttive della relazione tra mindfulness e scienza con proposte di letture ed approfondimenti che a fine corso verranno inviati ad ogni singolo partecipante.

Conduce Marco Iannelli
Organizzazione e Coordinamento Cristina Granieri
Per la conferma della partecipazione e tutte le informazioni
contattare cell. 392 2733982

PRIMI PASSI NELLA MINDFULNESS - 2° EDIZIONE

GIORNATA DI MEDITAZIONE MARZO 2017

MBSR - 4° EDIZIONE

Il programma sarà condotto da Marco Iannelli ,
si svolgerà in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e
della durata di circa due ore e mezza circa ciascuno,
oltre ad un incontro di un'intera giornata (dalle 09.30 alle 17.00).

Le attività del corso prevedono:
  Pratiche guidate di esercizi di consapevolezza
  Pratiche di Yoga dolce con movimenti  corporei accessibili a tutti.

 Dialoghi di gruppo e comunicazioni di  consapevolezza

 Esercizi e role playing per promuovere la  consapevolezza nella vita quotidiana

Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei  a supporto 

COSA PORTEREMO A CASA

Entrare in contatto con le proprie esperienze  interiori

  Osservare e comprendere i propri automatismi

  Accogliere ed affrontare in un nuovo modo le 

  situazioni difficili causa di stress

  Coltivare un'attenzione non giudicante

  Prendersi cura di se stessi (self-care)

  FEBBRAIO Mercoledì 8
(INIZIO CICLO 8 INCONTRI MBSR)
ore 20.15 - 23.15

FEBBRAIO Mercoledì 15/22 ore 20.15 -22.15

   MARZO Mercoledì 1/8/15/22 ore 19.45-22.15
MARZO DOMENICA 19 INTENSIVO  09.00-18.00MARZO Mercoledì 29 ore 20.15 - 23.15

Il  corso è a numero chiuso, ti preghiamo quindi
di darci conferma tempestiva
della tua partecipazione.

Nel caso qualche tuo amico/a fosse interessato a partecipare
e non sia stata possibile la sua presenza mercoledì 1 febbraio,
è possibile incontrarlo (anche via Skype)
per fare conoscenza e fornirgli tutte le
informazioni necessarie.
Non esitare quindi a fornirgli il nostro riferimento. 

 

Info e prenotazioni 3922733982 - 0664521879

SERATA OPEN - MINDFULNESS 1 FEBBRAIO 2017

Serata Gratuita Pratica MINDFULNESS

Si rivolge a tutti coloro i quali sentono la necessità di voler TROVARE UN EQUILIBRIO o vivono le DIFFICOLTA' DI GESTIRE EVENTI STRESSANTI (malattie, separazioni, traumi, lutti), per alimentare la RESILIENZA nel contatto con l’intensità dell’esperienza del vivere quotidiano, sempre più permeato da una condizione di sovra esposizione e caratterizzato dalla molteplicità degli impegni.
Disturbi del sonno e dell’attenzione, ansia , inquietudine , depressione e pensieri ricorrenti si associano puntualmente a una serie di disturbi fisici correlati.
La CONSAPEVOLEZZA coltivata nell’Mbsr offre la possibilità di un processo di trasformazione , un cambiamento di visione nell’incontrare se stessi con la pratica della meditazione. Una DIVERSA PROSPETTIVA in cui non ci sentiamo più in balia degli eventi, con una rinnovata possibilità di gestire le situazioni ed una capacità di azione che si basa, se disponibili a lavorarci, su un modo più equilibrato ed accogliente, profondamente lenitivo, di ENTRARE IN RELAZIONE CON LO STRESS O IL DOLORE.

Serata Gratuita di Pratica Mindfulness e di introduzione Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) che si svolgerà in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di circa due ore e mezza circa ciascuno, oltre ad un incontro di un'intera giornata (dalle 09.30 alle 17.00).

Conduce Marco Iannelli
Organizzazione e coordinamento
Cristina Granieri

APERTO A TUTTI.
E' GRADITA LA PRENOTAZIONE.
Cell. 392 2733982 / Tel. 0664521879