Un ottimo modo per incontrare le tante" sfide" che la piena ripresa del lavoro e dei ritmi quotidiani spesso ci "impongono".
Questo diventa possibile se coltiviamo una postura interiore in grado di accogliere e rispondere con efficacia e minor reattività alle sollecitazioni presenti.
Aprirci a uno spazio silenzioso, offrirci questa opportunità per nutrire la consapevolezza dimorando nell'essere, significa permetterci di incontrare noi stessi e il mondo in modo nuovo.
Nella mattinata dedicata alla pratica coltiveremo attraverso diverse meditazioni una qualità di presenza rafforzando le caratteristiche proprie della Mindfulness: non giudizio, empatia, compassione, gratitudine, lasciar essere e non cercare risultati, pazienza, fiducia e mente del principiante.
Dimorando nell'essere, sostando nel non fare.
Momento dopo momento ....
Vi aspettiamo per un inizio diverso condividendo il silenzio che nutre.
"Semplificare la vita anche nelle piccole cose può fare una grande differenza. Può significare di dire "no" a volte, anche a cose che vorresti fare o a persone che ti stanno a cuore e che vorresti aiutare. Una delle tue priorità è preservare e proteggere uno spazio per il silenzio , per il non fare, oltre a tutte le cose a cui hai già detto "si"" (Cit. J Kabat Zinn)
L'intensivo e' aperto a tutti coloro che hanno partecipato alle edizioni dei "Primi Passi nella Mindfulness", alle edizioni dell'Mbsr oltre, ovviamente, a chi è presente o lo è stato nei laboratori avanzati di Mindfulness Consapevolezza in Azione.
Condotto da Marco Iannelli Insegnante di Programmi MBSR della Comunità Insegnanti MBSR Motus Mundi Mindfulness, che ha approfondito la formazione con J. Kabat Zinn e S. Santorelli completando l'Oasis Foundation Training Programme per Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Heart Care, and Society of Massachusset.
Organizzazione e coordinamento Cristina Granieri Bfrp Bach Foundation, VI Livello Istituto Europeo Shiatsu, si occupa di Naturopatia e Salutogenesi, conosce e pratica Meditazione da molti anni ed ha incontrato la Mindfulness nel 2015.
Il corso si svolge presso la sede di Mondolistico e Benessere Domenica 23 Settembre dalle 8,45 alle 13.00.
Consigliamo abiti comodi; puoi portare il tuo tappetino e/o cuscino da meditazione, se lo possiedi. A disposizione dei partecipanti sedie, tappetini, cuscini e coperte in pile. Nella sala si accede in calzini senza scarpe
Il contributo di partecipazione è di Euro 25,00 e la conferma della presenza va data entro e non oltre il 20 settembre telefonicamente al numero 3922733982 (Cristina), oppure passando presso la sede di Mondolistico e Benessere dal lunedì al venerdì dalle ore 16.30 alle ore 19.30.
Questo diventa possibile se coltiviamo una postura interiore in grado di accogliere e rispondere con efficacia e minor reattività alle sollecitazioni presenti.
Aprirci a uno spazio silenzioso, offrirci questa opportunità per nutrire la consapevolezza dimorando nell'essere, significa permetterci di incontrare noi stessi e il mondo in modo nuovo.
Nella mattinata dedicata alla pratica coltiveremo attraverso diverse meditazioni una qualità di presenza rafforzando le caratteristiche proprie della Mindfulness: non giudizio, empatia, compassione, gratitudine, lasciar essere e non cercare risultati, pazienza, fiducia e mente del principiante.
Dimorando nell'essere, sostando nel non fare.
Momento dopo momento ....
Vi aspettiamo per un inizio diverso condividendo il silenzio che nutre.
"Semplificare la vita anche nelle piccole cose può fare una grande differenza. Può significare di dire "no" a volte, anche a cose che vorresti fare o a persone che ti stanno a cuore e che vorresti aiutare. Una delle tue priorità è preservare e proteggere uno spazio per il silenzio , per il non fare, oltre a tutte le cose a cui hai già detto "si"" (Cit. J Kabat Zinn)
L'intensivo e' aperto a tutti coloro che hanno partecipato alle edizioni dei "Primi Passi nella Mindfulness", alle edizioni dell'Mbsr oltre, ovviamente, a chi è presente o lo è stato nei laboratori avanzati di Mindfulness Consapevolezza in Azione.
Condotto da Marco Iannelli Insegnante di Programmi MBSR della Comunità Insegnanti MBSR Motus Mundi Mindfulness, che ha approfondito la formazione con J. Kabat Zinn e S. Santorelli completando l'Oasis Foundation Training Programme per Insegnanti MBSR organizzato dal CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Heart Care, and Society of Massachusset.
Organizzazione e coordinamento Cristina Granieri Bfrp Bach Foundation, VI Livello Istituto Europeo Shiatsu, si occupa di Naturopatia e Salutogenesi, conosce e pratica Meditazione da molti anni ed ha incontrato la Mindfulness nel 2015.
Il corso si svolge presso la sede di Mondolistico e Benessere Domenica 23 Settembre dalle 8,45 alle 13.00.
Consigliamo abiti comodi; puoi portare il tuo tappetino e/o cuscino da meditazione, se lo possiedi. A disposizione dei partecipanti sedie, tappetini, cuscini e coperte in pile. Nella sala si accede in calzini senza scarpe
Il contributo di partecipazione è di Euro 25,00 e la conferma della presenza va data entro e non oltre il 20 settembre telefonicamente al numero 3922733982 (Cristina), oppure passando presso la sede di Mondolistico e Benessere dal lunedì al venerdì dalle ore 16.30 alle ore 19.30.
