NUOVO CORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS - MBSR
Consapevolezza in Azione e In Mindfulness - Spazio Consapevolezza (Napoli) presentano in collaborazione il nuovo Corso per la Riduzione dello Stress MBSR:
Mercoledì 23 e 30 Settembre, ore 19.30 in presenza presso la nuova sede di Mondolistico e Benessere via Cechov 24, in sicurezza rispettando le norme di prevenzione Covid19, e su piattaforma Zoom.
Info e prenotazioni cell. 3922733982
Mail to consapevolezzainazione@gmail.com
Il Mindfulness Based Stress Reduction è un PROGRAMMA EDUCATIVO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS IN NOVE INCONTRI esperenziali ideato dal Prof. Jon Kabat Zinn. Attraverso un percorso ben definito, promuove uno stato di Presenza Mentale e favorisce la chiarezza e la capacità di abbracciare emozioni e pensieri facendone esperienza in un modo affettuoso e calmo. Nell'Mbsr, l'APPROCCIO CONSAPEVOLE DELLE CAUSE DELLO STRESS aiuta la persona ad una conoscenza dei propri automatismi mentali, facilita una graduale libertà dalla reattività compulsiva attivando risorse già presenti e spesso non utilizzate. Contemporaneamente l'apprezzamento per la bellezza del vivere e il coltivare la gentilezza e la compassione verso se stessi e gli altri, offre una preziosa opportunità per RIPRENDERE IN MANO LA PROPRIA VITA.
Il Programma che introdurremo si svolgerà successivamente in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di circa due ore e mezza circa ciascuno, oltre ad un incontro di mezza giornata a partire dal 7 ottobre 2020.
Conducono:
MARCO IANNELLI, Insegnante del Programma educativo per la riduzione dello Stress Mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction) qualificato dal Center for Mindfulness (Massachusset's University), è un Trainer di Focusing (Ist. Garrison New York), facilita gruppi attraverso laboratori esperienziali di meditazione e studio dal 2006 .
CLAUDIA DI MANNA psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale e Sistemico Relazionale, è insegnante di Mindfulness, qualificata dal Center for Mindfulness (Massachusetts’s University) per programmi Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), e dal CISM di Roma per protocolli Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), Compassion Focused Therapy e DBT.
Organizzazione e coordinamento
CRISTINA GRANIERI pratica Mindfulness e co-organizzatrice di Programmi MBSR e Laboratori, Operatrice Shiatsu diplomata presso IES di Roma, Bfrp E. Bach Foundation, Master Reiki Usui, Craniosacrale.
